A forgalmas életmódban való megfelelés és az egészséges életmód nem könnyű kezelni. De ezek a fitness és egészségügyi alkalmazások könnyen kezelhetik és segíthetik az egészséges életmódot és az edzést. Ezek az alkalmazások nemcsak az edzést, hanem az étrendterveket, az alvási ciklusokat is szabályozzák. Ezek az alkalmazások használhatják a telefon hardverét, hogy nyomon kövessék a pulzusszámot, a lefedett távolságot, az égett kalóriát és az alvás módját. Az edzését megoszthatja barátaival, kihívhatja őket, vagy jutalmazási pontokat, ajándékkártyákat és kuponokat kaphat.
Itt 10 fitnesz és egészségügyi alkalmazás található az Android készülékek számára az egészséges test és életmód számára.
1. Jefit Pro-Workout és Fitness
A Jefit Pro hatalmas edzésadatbázissal rendelkezik, több mint 1300 + súlyzós edzéssel és ingyenes profiltartalommal online. A különböző gyakorlatokról részletes utasításokkal és illusztrációkkal kereshet. A különböző kardio-, súlyemelés-, fitnesz- és erősítő tréningeket is nyomon követheti. Kapcsolatba léphetsz a barátaiddal, és kihívhatod őket a statisztikáiddal, nyomon követheted a grafikákat és elemezheted a rutinodat, a rutintervező lehetővé teszi, hogy saját fitnesztervet hozzon létre, váltson gyakorlatok és célorientált menetrend között.
Az alkalmazás a Google Playen fizetendő, és az ingyenes verzió is elérhető hirdetésekkel.
2. Azonnali pulzuspróba
Ez az alkalmazás meg tudja mérni a pulzusszámát úgy, hogy a telefon beépített fényképezőgépe segítségével nyomon követheti a színváltozásokat. A színváltozások az impulzusszámhoz kapcsolódnak, és az alkalmazás kiszámítja az impulzusszámot, és valós idejű PPG gráfot mutat. Az alkalmazás tárolhatja a szívritmus történetét is.
Az alkalmazás pro verziója ott van, de ingyenes verzió is rendelkezésre áll.
3. Endomondo sportkövető
Ez az alkalmazás nyomon követi tevékenységét a távolság mérésével, miközben sétál, fut, vagy kerékpároz. Manuálisan hozzáadhatja az edzést, mérheti a pulzust, miközben edzés közben, nyomon követi az útvonalat és az edzés történetét. Az edzésprogramot a Facebookon is közzéteszheti, megtekintheti a barátja edzését, versenyezhet az útvonalbajnok, az okostelefon és a kerékpáros sebesség integrálásával. Továbbá hozzáférhet az összes adathoz online a profil segítségével.
Az alkalmazás ingyenes és fizetős változat is rendelkezésre áll.
4. Noom súlycsökkentő edző
Az alkalmazás ingyenes a Google Playen.
5. RunKeeper - GPS Track Run Walk
A RunKeeper nyomon követheti a futás, a gyaloglás, a kerékpározás, a túrázás és a kerékpározás használatát a készülék GPS segítségével. A munka során hallgathatja a zenét, mérheti a pulzusszámát és frissítheti a súlyát, hogy nyomon kövesse az égett kalóriákat. Elemezheti és megvizsgálhatja a lefedett távolságot, a kalóriákat és az időt stb. A tevékenység statisztikáit a Facebookra, a Twitterre vagy a RunKeeperre is elküldheti.
Az alkalmazás ingyenes a Google Playen.
6. Lose It!
Ez lehetővé teszi, hogy nyomon kövesse az ételt és a testmozgást a napi kalóriatartalék megtartásával. Az alkalmazás receptkészítő, vonalkódolvasó, étkezés és edzéstervező, kalóriaszámláló és átfogó, érvényesített élelmiszer- és edzésadatbázis. Beállíthatja a célokat, és automatikusan létrehoz egy testreszabott súlycsökkentési tervet. Kihívást okozhat magának a célok beállításával, vagy kapcsolatba léphet barátaival a szociális hálózati oldalakon.
Az alkalmazás ingyenes, de egyes funkciók prémium frissítéseket igényelnek.
7. Edző edző
Ez az alkalmazás hang- és videofelvételeket tartalmaz az edzéshez a haladási jelekkel. Az edzés közben lejátszhatja kedvenc zenéit, csatlakozhat a közösséghez, és próbálhatja ki az új gyakorlatokat, próbáljon ki speciális edzést, csatlakozhat egyéni képzési programokhoz, megoszthatja az edzéseit a Facebookon, a Twitteren vagy e-mailben.
Az alkalmazás ingyenes a Google Playen, és a fizetett verzió is elérhető.
8. SleepBot - alvó ciklus riasztás
A SleepBot lehetővé teszi az alvási és alvási ciklus nyomon követését. Az alkalmazás emlékeztetőket és riasztást tartalmaz, nyomon követheti a mozgását, rögzítheti a hangot, részletes grafikonokat és alvásstatisztikákat, gyors megoldásokat tud elaludni és ébren maradni.
Az alkalmazás ingyenes a Google Playen.
9. Alvás, mint Android
Ez az alkalmazás alvásciklus-nyomkövetőként működik, alvási statisztikákkal és grafikon alapú elemzésekkel, az alkalmazás funkciók megosztása a Facebookon és a Twitteren. .
Az alkalmazás ingyenes, próbaverzió és fizetős változat áll rendelkezésre.
10. Nexercise = Fun Weight Loss
A Nexercise az edzésprogramot érdekes játékgá alakítja. Versenyezhetsz a barátaiddal és érmeket kereshetsz. A fizetésért fizetésként fizetsz. Ajándékkártyákat és kuponokat kaphat üzleti és online oldalakról. Tapasztalati pontokat kereshet az alkalmazás megnyitásával és különböző tevékenységekkel. Meghívhat barátait, és extra pontokat szerezhet.
Az alkalmazás ingyenes a Google Playen.
LÁSD MÉG:
Android-alkalmazások, amelyek segítenek újévi állásfoglalásokban
Ha kimaradtam bármelyik alkalmazást, amit érdemes megemlíteni, tudassa velünk a hozzászólás alatti megjegyzéseket.
